2021年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月5日 Heart Candle お役立ち情報 ウツで外出がままならない人向け『とっておきの健康法』 ⭐岡あいイチオシの健康法⭐マンガで簡単解説だから読みやすい 名付けて『メルカリ健康法』 この健康法は、重度のうつ状態の方というよりは、少し元気になってきたけど、着替えて外に出るのが億劫で、つい引きこもりがちの方におすすめ […]
2020年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年1月26日 Heart Candle コラム 岡あいが健康体を目指すきっかけとなったもの ある日、本屋に行ってフラフラと物色していたわたしの目にパッと入ってきた本「精神科は今日も、やりたい放題 内海聡 著」（Amazon） この本は、それまでのわたしの精神科に対する見方を180度変えるほどのかなりインパクトの […]
2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月26日 Heart Candle お役立ち情報 自律神経を整えよう 「疲れが抜けない、なんだかしんどい・・・」「病院で検査してもわからない謎の不調がある」 その疲れや辛い症状の原因は、自律神経の可能性が高いです。 『疲れ、イライラ、頭痛、肩こり、めまい、便秘・・・体の不調は自律神経を整え […]
